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产后为什么会脱发那么严重?有什么办法可以恢复浓密的秀发?

不少妈妈们都有这样一个困扰,当宝宝呱呱坠地之后,自己的头发也像落叶归根的树叶一样,轻轻一耙都能掉一打把来,面对着越来越看的清楚的头皮,妈妈们的心更慌了。产后为什么会脱发那么严重?有什么办法可以恢复浓密的秀发成为妈妈的心头大石。

 

一、产后为什么会脱发那么严重?

产后脱发常发生在产后2~7个月之间。其脱落的特征是从发际线处脱发,使前发际线后退或界线不清,整体头部的头发变稀,医学上称这种现象为”分娩性脱发”。

如果要追究原因,主要有四个:

1、 激素水平的变化。雌激素一高,就会让头发脱落得慢。妈妈在妊娠期间的雌激素水平空前高涨,头发多且密,在生产之后,雌激素恢复孕前正常水平,头发新陈代谢加速,孕期”超期留守”的头发脱落,新的又长不出来那么快,呈现脱发现象,同时还会有头痒、头屑增多的现象。

2、 精神刺激。妈妈在产后要哺乳、照顾宝宝,经常得不到充足的休息,长期处于紧张焦虑状态也会引起脱发。

3、 营养供应失衡。母乳喂养的妈妈会因为哺乳饮食过于单一而营养失衡;一部分为了追求产后窈窕身材,节食等造成头发营养供应不足,引起脱发。

4、 对头发护理不当 .有些产妇在坐月子期间,不敢洗头、梳头,使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。

 

二、有什么办法可以恢复浓密的秀发?

想要回复正常的发量,妈妈们需要这样做:

1、 应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。

2、 注意定期清洗头发,选用温和无刺激的洗发用品。清洗过程中注意应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

3、 经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。

4、 注意保持心情开朗,家人要多与产妇分担抚养的事情。

 

产妇们在分娩后一定要照顾好自己身体的营养、情绪,忧思过多对生发没有半点好处,谨记。

 

取自:搜狐